DrFit Masażer rehabilitacyjny stymulująca półkula z wypustkami sensorycznymi (pół piłki) ø 16 x 7 cm

Odkryj istotne cechy półkuli z wypustkami DrFit:

• Stymulujące wypustki – wypustki na powierzchni masażera zapewniają intensywną stymulację mięśni, pomagając w redukcji napięcia oraz poprawie krążenia krwi w masowanych obszarach.

• Półkolista konstrukcja – unikalny, półkolisty kształt masażera pozwala na bezpieczne i efektywne wykonywanie ćwiczeń równowagi oraz masażu, wspomagając stabilizację ciała i rozwój mięśni głębokich.

• Wytrzymały materiał – masażer został wykonany z trwałych materiałów, odpornych na pęknięcia i uszkodzenia, zapewniając długotrwałe użytkowanie nawet przy regularnym, intensywnym korzystaniu.

• Mobilność i poręczność – dzięki kompaktowym wymiarom i lekkiej konstrukcji, masażer jest łatwy do przenoszenia i przechowywania, co pozwala na jego użycie w domu, na siłowni czy w trakcie podróży.

• Wszechstronność – masażer może być używany do wielu celów: od masażu regeneracyjnego po ćwiczenia wzmacniające mięśnie i poprawiające równowagę.

• Łatwość czyszczenia – masażer jest prosty do utrzymania w czystości.

• Wspiera poprawę postawy – regularne korzystanie z masażera pomaga we wzmocnieniu mięśni stabilizacyjnych, co przyczynia się do poprawy postawy ciała i redukcji bólu pleców.

• Optymalne wsparcie w rehabilitacji – masażer jest doskonałym narzędziem w procesie rehabilitacji, wspomagając rozluźnienie napiętych mięśni oraz przyspieszając proces regeneracji.

• Poprawa krążenia i regeneracja mięśni – stymulacja wypustkami pomaga w pobudzeniu krążenia krwi.

Wzmocnij mięśnie głębokie i popraw postawę z pół piłką DrFit

Półkolista forma i stabilna podstawa masażera z wypustkami, sprawia, że on doskonale nadaje się do ćwiczeń stabilizacyjnych i równowagi. Zastosowanie półkuli aktywuje mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Regularne ćwiczenia pomagają poprawić koordynację ruchową i świadomość ciała, co jest kluczowe dla młodszych osób aktywnych fizycznie, ale również dla osób starszych, chcących zapobiegać upadkom i urazom.

Oto przykładowe ćwiczenia, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę i zwiększyć elastyczność:

Masaż stóp

Usiądź wygodnie na krześle, tak aby stopy swobodnie dotykały podłoża. Umieść masażer rehabilitacyjny DrFit pod jedną stopą i delikatnie przesuwaj ją w przód i w tył, naciskając na wypustki. Powoli kontroluj nacisk, aby uniknąć dyskomfortu. To ćwiczenie doskonale rozluźnia mięśnie stóp, poprawia krążenie oraz przynosi ulgę po długim dniu spędzonym na nogach. Masaż ten jest szczególnie polecany dla osób pracujących w pozycji stojącej lub intensywnie trenujących.

Ćwiczenie równowagi na jednej nodze

Stań jedną stopą na masażerze, drugą postaw stabilnie na podłodze. Utrzymuj równowagę, trzymając się delikatnie np. krzesła lub ściany, jeśli potrzebujesz wsparcia. Gdy poczujesz się pewnie, spróbuj lekko obniżyć ciało, wykonując delikatny przysiad, cały czas utrzymując równowagę. To ćwiczenie angażuje mięśnie stabilizacyjne i pomaga poprawić koordynację oraz kontrolę nad ciałem.

Plank z masażerem

Przyjmij pozycję deski (plank), opierając dłonie na masażerze. Utrzymuj ciało w linii prostej, balansując na masażerze i delikatnie przesuwając ręce w przód i w tył. Ćwiczenie to intensywnie angażuje mięśnie ramion, barków oraz brzucha, a dodatkowe stymulowanie dłoni przez wypustki wzmacnia chwyt. To doskonały sposób na poprawę siły górnych partii ciała oraz stabilizacji.

Odkryj różne sposoby użycia półkuli sensorycznej, które mogą Ci przynieść korzyści:

• Masaż regeneracyjny nóg po wysiłku – idealny do masażu nóg po intensywnym treningu, pomaga zredukować napięcie mięśni łydek i ud, przyspieszając proces regeneracji po intensywnych ćwiczeniach.

• Masaż górnych partii ciała – wypustki stymulują mięśnie karku i ramion, łagodząc napięcie po długich godzinach pracy przy komputerze.

• Poprawa koordynacji ruchowej – półkolista konstrukcja umożliwia wykonywanie ćwiczeń koordynacyjnych, które poprawiają równowagę oraz wspomagają stabilizację ciała.

• Ćwiczenia stabilizacyjne na dolnej części pleców – narzędzie pomaga w stabilizacji kręgosłupa, umożliwiając wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie dolnej części pleców.

• Rehabilitacja stawów skokowych i kolanowych – wspiera rehabilitację po urazach stawów, pomagając w przywróceniu pełnej mobilności poprzez delikatną, ale skuteczną stymulację mięśni i stawów.

• Stymulacja sensoryczna u dzieci i dorosłych – masażer może być używany w terapii sensorycznej, gdzie wypustki pomagają rozwijać zmysł dotyku i propriocepcji u dzieci, a także wspierać rehabilitację neurologiczną u dorosłych.

• Masaż rozluźniający dla sportowców – używany do masażu głębokiego tkanek mięśniowych, masażer skutecznie rozluźnia spięte mięśnie po treningach siłowych i sportowych.

• Trening równowagi dla seniorów – półkula do ćwiczeń równowagi jest idealna do bezpiecznego treningu dla osób starszych, pomagając w rozwijaniu stabilności i pewności ruchu.

• Wzmacnianie mięśni core – półkolista konstrukcja w połączeniu z ćwiczeniami stabilizacyjnymi angażuje mięśnie głębokie brzucha, pomagając w budowaniu silnego core.

• Techniki rozciągania i mobilizacji – masażer można wykorzystać do wspomagania rozciągania mięśni, zwłaszcza w okolicach bioder i nóg zwiększając zakres ruchu i elastyczność.

Dane techniczne produktu masażer rehabilitacyjny z wypustkami w kolorze zielonym:

Producent: DrFit

Wymiary: ø 16 x 7 cm

Dostępny w innych kolorach

• zielony  ,niebieski

Cechy: z wypustkami sensorycznymi, łatwa w czyszczeniu